Här är en smoothie med mango och spenat som hela familjen gillade. M föredrog den utan chiafrön eftersom hon är livrädd för allt som ser ut som små prickar, frön eller annat i maten. MEN jag lurade i henne spenat!
Smoothie med mango och spenat
2–4 glas (beroende på storlek)
Ingredienser
- 2 dl naturell yoghurt
- 2 dl apelsinjuice
- 5 ananasringar eller en liten bit ananas
- 1,5 dl mango i tärningar, fryst eller färsk
- 1 stor näve bladspenat
- ev. 2 msk chiafrön
Gör så här
- Mixa alla ingredienser i en mixer.
- Häll upp i glas och drick.
Lämna gärna ett svar